原本苏云是想出言相激的。
谁知根本用不上。
作为班长的朱竹清一言不发的站起身，举起杠铃继续。
宁荣荣同样想到叶泠泠的话，也同样起身继续开始热身。
其他人见宁荣荣都如此努力，自然纷纷不甘落后。
没办法！
宁荣荣身为一个女孩，身世背景尊贵无比，还是辅助系魂师。
人家都这么努力了。
自己凭什么不努力！
当即一个个红着眼睛开始热身！
随着时间流逝，豆大的汗珠从额头上流下，同时大家也感觉到浑身气血开始涌动，身体各部位也逐渐升温。
半小时后。
望着歪歪扭扭，热身极其不标准的学生们，苏云终于开口。
“可以了！停下吧！”
闻言众人如释重负，将手中的杠铃放置在地上，也顾不上其他，整个人就往一躺，口中大口大口喘着粗气。
就连女生们也是如此。
只不过相比较男生，她们还是比较注意形象，只是瘫坐在地上。
“好累呀！不过好爽！”
“是呀！每次感觉快坚持不住的时候，体内都会涌出一股新的力量！”
“这种挥汗如雨的感觉真是太酷了！！”
…………
听到男生们的讨论，宁荣荣与朱竹清居然很赞同的点了点头。
这种挥汗如雨的感觉她们以前确实没有体验过。
如此酣畅淋漓，一点一点感觉自己在变强，简直太棒了！
而苏云嘴角里却露出一丝玩味。
真希望等药效过了，肌肉溶解酸痛的时候你们还能说出这些话。
“啪啪啪~”
拍了拍手，苏云再次将大家目光吸引，十分严肃的开口。
“都躺着干什么？
快起来！
热身之后就要进入正式的淬体了！”
闻言众人迅速从地上爬起来，站直身体。
见状苏云这才继续说道。
“接下来，我要教你们灯塔学院的自创淬体诀！
一共有72式。
能够最高效的淬炼肌肉、筋脉、骨骼，甚至是内脏！”
望着期待的众人，苏云的神色却愈来愈严肃。
“不同于之前热身突破的循循渐序。
淬体诀是直接打破你们身体的极限！
里面的一招一式都是奔着肌肉撕裂，筋脉拉伸，骨骼冲击，内脏挤压去的！
通过一次又一次的练习！
让你们的肉身经过反复的摧残！
再用九阳魂力进行修复！
所以过程很痛苦！”
苏云话音落下，在场的所有人都脸色一白。
没办法实在是苏云说得太过恐怖。
众人虽然没体验过，但抽筋都有吧？
光是经脉拉伸，听起来就比抽筋恐怖十倍！
苏云可不管这么多。
“现在开始！
看我的动作跟着我一块练！”
随着苏云开始教学淬体诀，大家赶紧照猫画虎的学习起来。
不过这一次苏云并没有看在他们第一脸就放低要求。
反而极其认真的纠正。
“肖奈！你低着个头干什么！头向上扬！”
“杨强！可显着你了！你撅着个大腚干什么！”
“笑什么笑！还有你宁荣荣！双腿给我再分开点！脚弯下去！”
…………
苏云一个个纠正众人的动作。
随着淬体开始，一个个动作开始发挥功效。
朱竹清感觉额头出现密密麻麻的细小汗珠，身体止不住的颤抖。
这一次不是累的，而是疼的。
她能很清晰的感觉到，自己的肌肉正被不断撕裂，仿佛下一秒就会崩溃。
经脉被不断的拉伸，仿佛下一秒就会断裂！
骨骼在被强大的力量不断冲击，仿佛下一秒就会碎成渣子。
内脏更是仿佛被重物压着，浑身快喘不上气了。
这一刻朱竹清好想放弃！
就这样倒在地上，闭眼晕过去就什么都不用管了！
可是想到自己的命运！
想到自己好不容易找到变强的方法。
朱竹清咬紧牙关坚持了下来。
在一次又一次的练习下，朱竹清的肉身经过反复的摧残！
随后在九阳魂力的治疗下。
原本受伤的地方涌出一股暖流，开始默默修复身体中的损伤。
随着九阳魂力的每一次修补，朱竹清都清晰的感觉到自己的身体变得更加强大。
就连朱竹清都闪过放弃的念头。
宁荣荣自然也不例外，可是望着朱竹清如此努力。
不甘心落后的她咬牙坚持，心中只有一个想法！
至少不能在朱竹清之前放弃！
其他人见朱竹清与宁荣荣都如此坚持！
再次进入：人家都这么努力了，自己凭什么不努力的心理。
对此苏云很满意！
这便是学院为什么要挑选大毅力的原因。
学校能让人变强不假，但苦是真的苦呀！
作为新时代的先驱者！
他们必须要领先学校外的魂师一个时代！
大学城正在建设！
一年后将正式完工。
灯塔学院也是该让自己的大名响彻整个大陆了！
今年的高级魂师大赛是一定要参加的。
之所以去自然是为了打广告，宣传“灯塔大学城”！
苏云准备在明年将“灯塔大学城”打造成第二个“武魂城”，并在第三年完成超越。
以灯塔大学城为中心开始辐射整个大陆！
参赛队伍苏云准备在六年级毕业生与一年级新生里面挑选。
班级的前7名。
六年级为一队，一年级为二队。
到时候别的不敢保证，六年级前七一定都是突破到魂圣的学员！
虽说有些欺负人！
但向大陆宣告，自然是怎么高调怎么来呀。
想到这苏云就有些期待，嘴角露出一丝不怀好意的笑容！
当高级魂师决赛时候，他们对上武魂殿的黄金一代！
可以说一位魂圣就能单刷他们了。
结果足足来了七位！
到时候场面一定会很精彩吧！
桀……桀……桀……
望着嘴角露出笑容的苏云，正在淬体的众人不由得投来疑惑的目光。
好奇苏云为什么突然笑起来。
感受到学生们的目光，苏云迅速收起笑容，一脸恨铁不成钢地说道。
“看什么看！
还不好好练？
让你淬体难道是为了我淬的吗？你淬体了我又不会变强！”
见苏云训斥，众人赶紧收回目光，专心致志的淬炼起来！
而在这过程中，宁荣荣却发现了一个不小的秘密。