“《白猿桩》是一门全面性效果温和的桩功。单论某一方面而言，它的效果或许并不是最突出的。但它绝对是较为全面的。修炼《白猿桩》不单止能提升人体肌肉密度，还能提升人体的神经反应力等等。”
“同学们跟上我的动作。”
“白猿桩的第一式，舒展双臂、身心自然……”
严振东悉心教导，亲自演练。
他做出了白猿桩的第一个姿势。身体犹如一头雪山白猿展开双臂，单脚首立，腰部微微弯曲，右腿收拢。
像是瑜伽的拉伸动作。
严振东动作很慢，显然是在刻意放慢动作，让在场的学生能更好的去模仿、学习。
跟着严振东的姿势，肖燃等学生纷纷效仿。
感受着涂抹了药水的皮肤上传来的冰凉感，肖燃全神贯注。
渐渐地，伴随身体动作舒展开来，肖燃隐隐感觉到肌肉带有拉伤的痕迹。但紧接着皮肤上涂抹的药水便发挥了药效。
冰凉感渗透到筋骨，把那股拉伤的感觉轻轻抚平。
呼~
吐出口浊气，肖燃双眼明亮。
此刻的他才深切的体会到加入火箭班的好处。在这里能享受到的教学质量和修炼资源，那是普通班完全无法想象的。
“先休息一下。待会儿我再亲自示范《白猿桩》的第二个姿势。”
看得出来在场的这群学生完成第一个姿势的时候己经累得不轻，严振东便适量的给出一定的休息时间。
别看刚才这群学生仅仅只是尝试修炼《白猿桩》的第一个姿势而己，实际上只有亲身经历了才能体会到，这个姿势的难度有多高、有多累。
赵天宇等人纷纷躺下喘息。
肖燃表现较好。他的身体素质明显更加优越于赵天宇等学生。再加上强身体操早己修炼到圆满的境界，身体的柔韧性等各方面远超赵天宇。因此，他能更好的适应当前所修炼的《白猿桩》。
表现比较好的肖燃自然被严振东注意到。后者对肖燃投来了几分惊讶的眼神。
“趁着你们的休息时间，我事先和你们强调一个重要事项。修炼《白猿桩》一定要量力而行。一旦察觉到身体到了极限，就必须立刻停下修炼。免得造成身体拉伤亦或者留下暗伤。修炼《白猿桩》讲究的是循环渐进。”
“没有人可以一步登天。先从《白猿桩》的第一个姿势开始，再慢慢循环渐进去连贯掌握第二个、第三个姿势……”
“哪怕你们有朝一日己经熟练掌握了《白猿桩》，也必须切记，在身体素质没达到标准之前，每天修炼《白猿桩》非但需要辅以药液，还要严格限制修炼次数。”
休息完毕。
严振东开始了《白猿桩》的第二个姿势教学。
肖燃聚精会神。
……
一上午的时间就这么过去。
整个上午都是在修炼《白猿桩》。
即便有着药物的辅佐，可严振东也深知凡事不可冒进这个道理。他拆分了《白猿桩》的十八个姿势动作，每一个姿势都详细讲解并亲身演练了一遍。
之后，他便着重点教导在场的学生前面三个姿势。
只待这群学生真的掌握了《白猿桩》前面三个姿势，才打算继续往下教学。
“距离高考还剩几个月，时间还是太赶了。这一批学生里面，但凡有一个学生能在高考来临前正式掌握《白猿桩》十八个姿势，就己经算得上是天资出众。”
有句话严振东没说。在没有熟练掌握《白猿桩》十八个姿势之前，这门桩功对人体所能起到的效果是十分有限的。
而眼下带的这批来自普通班的学生，他们接触《白猿桩》终究太晚了点儿。他们想要追赶上火箭班原本的那一批学生无疑难上加难。
“今天上午就先到这里吧。《白猿桩》前面三个姿势你们大概都己经记住了。回到家里就不要再修炼了，免得身体拉伤。修炼《白猿桩》最好是有我在旁边辅导的情况下，这样即使发生意外我也能及时制止。”
上午的课程结束。
走出修炼室的时候，外面教室的其他火箭班学生都己经下课回家了。宽敞的教室空荡荡的。
走出校门，乘坐公交车回到家中。
肖燃开始盘算了起来。
目前家里的资金己经不太乐观。父母留下的遗产又被燎原冒险团留下的成员扣下。接下来还得努力去偿还《惊鸿刀法》圆满级的贷款。
“燎原冒险团的那些人大概率都是中级准武者。以我目前的实力，大概率暂时还不是这些人的对手。只能等什么时候成了中级准武者，再考虑去拿回那一笔遗产。”
这是肖燃思考过后的打算。
至于《惊鸿刀法》还贷方面的问题……
他依旧卡在第二个条件迟迟难以偿还贷款。
这种情况下，他只能转移目标，寻思着尽快解锁第二项贷款条件。不出意外的话，等到自身的影响力突破10，就会顺理成章的解锁第二项贷款项目。
“现在我的影响力是8，距离影响力突破10己经不远了。”
如何更好的提升自身的影响力？
自从经历过昨天一鸣惊人，取得了普通班年级第一的成绩之后，得以顺利让自身影响力从1突破到8。肖燃逐渐开始对于如何提升自身的影响力就有了一些想法。
“根据赵天宇打听到的消息。”
“火箭班里面竞争激烈，每隔三天时间，都会迎来一场排位战。难保到时候王浩不会针对我，或者说，火箭班的学生不会去针对我们这一批来自普通班的学生。”
肖燃提前未雨绸缪。他有预感，王浩肯定会继续针对他。而三天后的排位战，显然就是对方图穷匕见的最好时机。
“正好。”
“三天后的排位战，未尝不是我用来提升自身影响力的绝佳机会。”
肖燃打定主意。
必须赶在《白猿桩》入门之前，要么还清《惊鸿刀法》的债务，要么把自身影响力提升到10从而解锁第二项贷款项目。